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マラソン4時間トレーニング #13 「50分 ゆっくり」

どーもボキです。

Runtasticのプレミアムメンバーなら利用できるトレーニングプラン「マラソン 4時間」にチャレンジ中。
今日は、第4週の月曜日14回目のワークアウト「50分 ゆっくり(のペース)」

今日はWantsの5倍ポイントスーパーセールの最終日。
買い出しに行ってたら遅くなったので、MIKANマラソン対策コースのshortバージョンを一周だけ。
暗くなってしまったので、RUN中の写真はなし。

本番は下りはもっと飛ばした方が良いのかな。
膝を痛めそうなので怖くてできない。

とはいえ、結局6:30のゆっくりペースで走ることはできず、心拍数上昇もいつも通り。
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by yozda | 2019-07-08 21:03 | トレーニング | Comments(0)