本日のRUN 1km 4:51min/km

どーもボキです。

今日は雨ということもあり、1キロだけ全力で走ってどこまでタイムが出るか試してみた。

たった１キロでもサブ3ペース（4:15min/km）を維持できず。

このペースで走れるってすごいわ。